Paraliż analityczny - Twój mózg nie jest Twoim przyjacielem.

„Jeszcze nie teraz. Muszę to przemyśleć.”

Ile razy to sobie powiedziałaś/eś?
Ja – zbyt wiele.

Paraliż analityczny to nie medal za bycie "myślicielem". 

To często kosztowna pułapka.

Moje nadmierne myślenie, stały wewnętrzny dialog, rzadko prowadził mnie do lepszych rozwiązań. 

Częściej była to forma unikania. 

Unikania działania. 

Unikania ryzyka. 

Unikania "wysłania w świat" tego, co miałam do zaoferowania.

Prawdziwą pracą, tą która przynosiła mi zmianę i wartość, nie było mielenie w głowie. 

To robienie. 

To testowanie. 

To uczenie się przez działanie.

To "The Practice" – codzienne stawianie kroku, nawet małego, w kierunku celu. 

Myślenie ma służyć działaniu, a nie je zastępować.

Każda moja minuta spędzona w "pętli myśli”, w ciągłym analizowaniu bez działania, była straconą okazją. 

Na co?  

Na zrobienie czegoś, co miało dla mnie znaczenie. 

Na podjęcie decyzji, która pchała moje sprawy do przodu. 

Na ruszenie z miejsca, zamiast kręcenia się w kółko. 

Mój "paraliż analityczny" wysysał energię, którą mogłam spożytkować na tworzenie, na bycie obecną, na... pełniejsze życie. 

Zamiast produkować rozwiązania, generowałam zmęczenie i frustrację.

Aż w końcu zrozumiałam…

Kto powiedział, że mam przeanalizować wszystko, zanim zrobię cokolwiek?

Zanim podejmę decyzję? Może to była moja wymówka, strach przed niedoskonałością lub oceną? 

Dążenie do perfekcjonizmu maskowało lęk przed porażką. 

A moja prawdziwa nauka płynie z doświadczania i działania, nie z wiecznego przygotowywania się.

Ty też nie pytaj siebie w nieskończoność "Co jeśli się nie uda?", "Co jeśli to zły wybór?", odwróć swoje pytanie. 

Zapytaj: "Jaki jest jeden mały, bezpieczny krok, który mogę zrobić teraz żeby sprawdzić, żeby zdobyć dane, żeby się czegoś nauczyć?". 

Przejdź od hipotetycznych obaw do konkretnego działania. 

Nie chodzi o to, by nie myśleć, ale by myśleć produktywnie – z celem podjęcia działania. 

To mentalna pułapka, w której nie jesteśmy sami z tym wyzwaniem, a rozwiązania mogą przyjść z najmniej oczekiwanej strony – od społeczności. 

Też tak masz? Głowa pełna, a Ty w miejscu?

#ZmianaMyślenia #Decyzje #MentalWellness #ParaliżAnalityczny

Strona zrobiona w WebWave.

Kinga Dudzik